[hot] 정신건강1D)스트레스의정의 과 Cause 증상과 대처대안을 설명(explanation)하시오00
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작성일 22-10-16 21:42
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어쩌면 우리가 살아가는 삶 자체가 스트레스의 연속이라고 해도 과언이 아닐 것이다.정신건강1D)스트레스의정의 과 Cause 증상과 대처대안을 설명(explanation)하시오00
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유아교육과 정신건강1D
Ⅰ. 서 론
Ⅱ. 본 론
1. 스트레스의 관념
1) 생리학적 定義(정의)
2) 심리학적 定義(정의)
2. 스트레스의 요인
1) 외적 요인(external stressor)
2) 내적 요인(internal stressor)
3. 스트레스 증상
4. 스트레스로 인해 발생하는 결과
1) 스트레스는 태아의 두뇌 조직에 가장 큰 influence을 준다.
4) 적당한 수면을 통해 스트레스를 해소시켜야 한다. 우리가 이렇게 많은 스트레스에 노출되어 있는 것이라면, 그것이 우리의 정신적·육체적 건강에 많은 influence을 미칠 것은 당연한 일이다.
스트레스란 일차병원을 찾는 사람의 약 70%를 차지할 정도로 우리의 사회에서 건강을…(투비컨티뉴드 )
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설명
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레포트/의약보건
정신건강1D)스트레스의정의 과Cause 증상과대처대안에대해설명(explanation)하시오00
잘 참고하시어 학업에 나날이
다.
6) 유아기때 스트레스 결과 자녀 학습장애를 초래한다.
2) 규칙적인 운동을 해 스트레스를 해소시켜야 한다.
4)학생들의 학업 스트레스가 여드름으로 나타난다.
3) 신체의 약한 부분에 가장 먼저 나쁜 influence을 준다.
(1) 스트레스의 속도를 조절해야 한다.
7) 비만의 형태로 나타난다.
5)학업의 집중력를 떨어뜨려 성적에 나쁜 influence을 준다. 스트레스는 반드시 부정적인 것(distress)만을 의미하지 않으며 긍정적인 의미의 스트레스(eustress)도 존재하다.
5. 스트레스의 대처방법
1) 카페인을 줄이거나 끊어야 한다.
5) 휴식 및 여가를 병행해야 한다.
(2) 일-여가 균형을 이뤄야 한다.
6) 자기의 생각을 바꾼다
(1) 현실적 기대 (realistic expectations)
(2) 재구성(reframing)
7) 감定義(정의) 표출을 적절하게 해야 한다.
3) 이완/명상 (relaxation/meditation) 해 스트레스를 해소시켜야 한다.
6. 스트레스 대처 관리하는 방법에 관한 나의 제언
Ⅲ. 결 론
reference
Ⅰ. 서 론
사람은 살아가는 과정에서 심리적 압박으로 인해 강한 스트레스를 받는 경우가 있따 環境(환경)적인 여러 가지 요구에 대처할 수 없다고 느끼거나 신체적으로나 심리적으로나 우리들에게 해를 끼칠 수 있는 상황에 직면하게 되었을 때, 우리는 긴장과 불쾌감을 느끼게 되며 바로 이러한 상황에서 인간은 ‘스트레스’라는 것을 경험하게 된다 이러한 스트레스는 동일한 環境(환경)적 자극이나 사건에 대하여 모든 사람이 똑같은 정도로 느끼는 것이 아니라, 그 개인이 느끼고 있는 위협의 정도나 그러한 자극에 대한 이전의 학습 경험 등이 더 큰 influence을 주므로 각 사람마다 스트레스의 정도는 차이가 나게 마련이다.
2) 뇌세포를 죽인다.
